 «Oговорюсь заранее: журнал ваш покупать не планировала. Журналы
ни уму, ни сердцу ничего не дают: яркие фото, а внутри — пустота. Но...
Касса гипермаркета, начало двенадцатого, вечер пятницы. Если я не куплю
хоть Меня привлек заголовок про работающих женщин: почему они боятся успеха*. Я работающая женщина, и у меня сложные взаимоотношения с успехом. На этот раз купленный журнал не вызвал обычного глухого разочарования. Вы задели за живое: видите, даже собралась написать письмо. Основной смысл статьи был в том, что общество предлагает современным женщинам вызов, который те отказываются принять ввиду внутренних комплексов (»комплекс Золушки«), нежелания ответственности (»зачаров ... Читать дальше » |
 В служебных отношениях мы нередко помимо собственной воли оказываемся в одной из этих ролей: преследователь, спаситель, жертва… Чтобы избавиться от них, прежде всего необходимо научиться распознавать эти роли. Отличительные признаки и советы. Она постоянно придирается ко мне, по ее мнению, я все делаю неправильно, рассказывает |
 Гладить камень гальки, вслушиваться в пение птицы, смаковать шоколад... Если эти простые действия осуществлять не спеша и осознанно, они могут превратиться в настоящую медитацию, стать одним из способов релаксации, восстановления сил, гармонизации души и тела. Пользу медитации для здоровья и эмоционального равновесия подтверждают медики. Однако большинство из нас убеждены, что это Суть медитации в том, чтобы временн ... Читать дальше » |
 Совладать с собственной тревогой, огорчением или тоской многим из нас непросто. Стоит попробовать научиться управлять своими негативными эмоциями с помощью вековой мудрости цигун. Никому не под силу полностью избавиться от отрицательных эмоций. Главное – не дать им полностью поглотить нас, нанести урон нашему здоровью и отношениям с окружающими. Мы не можем просто перестать чувствовать гнев или печаль, но, прибегнув к энергетическим упражнениям, можем оказать влияние на интенсивность и качество этих переживаний. Согласно теории цигун, связующим звеном между душой и телом является энергия. Она оказывает сильное влияние на наши эмоции, в то же самое время эмоциональное состояние оказывает влияние на нашу энергию, на ее уровень. Цигун рассматривает здоровье человека как изобилие свободно циркулирующей ци. Явный признак свободно циркулирующей ци – это ощ ... Читать дальше » |
 Она создает у окружающих впечатление молодости, свежести и хорошего здоровья. Вот почему отбеливание зубов стало для нас важной эстетической потребностью. Сделать зубы белее и не повредить их здоровью – как найти баланс? К сожалению, цвет зубов нельзя изменить радикально, как цвет волос, хотя при их осветлении используются сходный принцип и химические вещества. Результат здесь зависит от первоначального цвета, который обусловлен генетически, и от того, насколько разумны наше питание и гигиенические привычки. Красители, содержащиеся в продуктах, таких, как кофе, чай, шоколад, красное вино и фрукты, бальзамический уксус, карри, соевый соус, ответственны за пожелтение эмали наряду с такими факторами, как возраст, курение, прием антибиотиков. Чтобы сделать зубы белее, а точнее, вернуть им природную белизну, у нас в арсенале есть разные возмо ... Читать дальше » |
 Ваша 13–15-летняя дочь встречается с одиннадцатиклассником… Девочке нравится ощущать себя объектом желания взрослого мужчины, а юноше льстит такой взгляд на него. «Беспокойство в этом случае не лишено основания, но избегайте жестких мер», – советует кандидат педагогических наук Марина Аромштам. Девочки-подростки часто влюбляются в молодых людей старше на несколько лет: они кажутся более опытными и «сексуальными», чем их одноклассники. Девочке нравится ощущать себя объектом желания взрослого мужчины, а юноше льстит такой взгляд на него. Первый и естественный порыв родителей девочки – запретить все контакты между ними. Но жесткие меры дают обратный эффект: они провоцируют влюбленных на ускоренное развитие отношений и стремление проявить чувства до конца. Любовь – это личное дело, которое контролировать нельзя. Но с другой стороны, ваша тревога имеет основания, так что буд ... Читать дальше » |
 И старается ускользнуть из-под вашего влияния? «Значит, дочь вступила в новый период, когда личная дружба становится и образом жизни, и главным инструментом развития», – говорит психотерапевт Маргарита Жамкочьян. «Они не расстаются друг с другом, часами секретничают о чем-то по телефону и даже одеваются одинаково… В этом нет ничего удивительного. В возрасте 11–12 лет подростки вступают в период не только полового, но и социального созревания. Поиск ответа на вопросы: «Кто я?», «Какой я?» – становится главным. И решается эта задача через социальное сравнение – в общении со сверстниками. Но если мальчики познают себя и мир вокруг через групповые игры, соперничество, поиск общих интересов, то девочки исследуют сферу чувств. Бесконечно обсуждая между собой отношения с родителями, учителями и мальчиками, подружки быстро находят общий язык: ... Читать дальше » |
 «Ваш ребенок впервые выпил бутылку пива? Постарайтесь сдержаться и поговорите об этом позже, на свежую голову», — советует возрастной психолог Андрей Подольский. «Он несвязно отвечает на ваши вопросы, отводит взгляд и оставляет за собой по дороге в комнату шлейф алкогольных паров… Ситуация, знакомая нам часто с двух сторон: сначала с позиции подростка, а теперь — взрослого. У родителей впервые подвыпивший подросток вызывает недоумение („Как это произошло — ему (ей) только 13 (14)?“), страх („А вдруг он сопьется?“), обиду и гнев („Мы вложили в него столько сил, и вот результат!“). Мало кто из нас в такой момент готов отнестись к первой бутылке как к атрибу ... Читать дальше » |
 Более 60% родителей никак не ограничивают время, которое их дети-подростки 14-17 лет проводят в Интернете, и не контролируют страницы, которые они посещают. «Путешествие в виртуальном пространстве часто кажется взрослым менее опасным, чем прогулки подростка с друзьями, – поясняет психолог Галина Солдатова. – Главное – сын или дочь дома, а значит, в безопасности». Между тем, более половины школьников 8-11-х классов сообщают в Сети личную информацию о себе (домашний адрес, номера телефонов) и время от времени встречаются «в реале» с теми, с кем познакомились в Сети. Примерно каждый третий подросток признался в том, что Интернет мешает учебе, увлечениям и встречам с друзьями. Наконец, по разным оценкам, от 2 до 5% детей и подростков склонны к интернет-зависимости, которая може ... Читать дальше » |
|
В наши дни термин “роковая женщина” употребляется все реже и реже. Оно и понятно: какой там “рок” после 10-часового рабочего дня? Когда впереди еще целый вечер с домашними делами, уставшим мужем и детьми? Бросьте, дамы! Предлагаю по-хорошему разозлиться! Причем не на кого-нибудь, а на себя. И вспомнить о том, что нам дано природой и чем мы совершенно перестали пользоваться. А чтобы стать сексуальной богиней, надо совсем немного: уверенность в том, что вы великолепны, и ряд приемов, которые просты и стары как мир. А главное, от рождения живут в каждой из вас! 1. Собираясь отходить ко сну, скажи любимому пару слов (пусть самых обычных, без всякого намека на секс) чуть более низким, чем обычно, голосом. |
